Understand the Six Types of Boundaries
The key to healthier relationships is teaching clients how to establish boundaries. Boundaries are expectations and needs in different areas of human experience that help a person feel safe and comfortable in their relationships. Bestselling author and boundaries expert Nedra Glover Tawwab classifies boundaries into 6 distinct categories. They are:
Chìa khóa cho các mối quan hệ lành mạnh là việc hướng dẫn thân chủ cách thiết lập các ranh giới. Ranh giới là nhu cầu và những gì con người mong muốn trong các khía cạnh khác nhau của cuộc sống để họ cảm thấy an toàn và thoải mái với những người xung quanh. Theo Nedra Glover Tawwab, một tác giả nổi tiếng và chuyên gia về ranh giới, có 6 loại ranh giới khác nhau. Đó là:
- Intellectual boundaries: Preferences related to how opinions, thoughts, and conversational topics are shared and addressed.
- Emotional boundaries: What, where, and how much a person shares their emotional life and how your own and others’ emotional needs are handled.
- Sexual boundaries: How sexual matters are talked about, when, where, and how sexual material is presented, and consent related to sexual or sexually suggestive words, jokes, images, gestures, or touch.
- Time boundaries: How you relate to your own and others’ time and how time-related needs and preferences are treated.
- Material boundaries: Treatment of possessions and property, preferences and needs regarding possessions and property and how possessions and property are shared.
- Physical boundaries: Physical body, personal space as experienced through your senses and preferences for respect, privacy, closeness, and touch.
- Ranh giới trí tuệ: Những ưa thích liên quan đến cách thể hiện và phản ứng với các ý kiến, quan điểm và chủ đề trong giao tiếp.
- Ranh giới cảm xúc: Bạn chia sẻ về đời sống tình cảm của mình ở mức độ như thế nào? Ở đâu và về những gì? Và cách mà nhu cầu cảm xúc của bạn và người khác được tiếp nhận.
- Ranh giới tình dục: Cách bạn nói và thể hiện các vấn đề tình dục (ở đâu, khi nào, như thế nào), bao gồm cả sự đồng ý và giới hạn của bạn đối với các lời nói, trò đùa, hình ảnh, cử chỉ hoặc va chạm có tính chất tình dục.
- Ranh giới thời gian: Cách bạn quản lý và tôn trọng thời gian của mình và của người khác, bao gồm cả sự linh hoạt và ưu tiên của bạn liên quan đến thời gian.
- Ranh giới vật chất: Cách bạn sử dụng và chia sẻ của cải và đất đai của mình và của người khác, bao gồm cả những nhu cầu và mong muốn của bạn liên quan đến những vấn đề này.
- Ranh giới vật lý: Cơ thể và không gian cá nhân của bạn được trải nghiệm bằng các giác quan và ưa thích của bạn về sự tôn trọng, riêng tư, gần gũi và tiếp xúc thân thể.
Use this free infographic to educate clients on the different types of boundaries they can set, what violations can look like, and how they can protect their peace.
Sử dụng infographic miễn phí này để giúp mọi người hiểu về các loại ranh giới mà họ có thể đặt ra, những hình thức vi phạm ranh giới có thể như thế nào, và cách họ có thể bảo vệ sự bình yên của mình.
Nguồn: https://www.pesi.com/blog/details/2169/understanding-the-six-types-of-boundaries
