The Perils of Wellness Content on Social Media Sites
Nguy cơ đến từ các nội dung Chăm sóc sức khỏe trên mạng xã hội

How accurate is wellness content on social media?

Nội dung về sức khỏe trên mạng xã hội liệu có chính xác?

Posted April 3, 2025 |  Reviewed by Michelle Quirk

Key points
Các điểm chính:

• Research has identified health advice on TikTok is generally inaccurate.
• Nghiên cứu đã chỉ ra rằng các lời khuyên về sức khỏe trên TikTok thường không chính xác.
• Users are navigating a fraught social media environment regarding health and wellness information.
• Người dùng đang ngụp lặn một môi trường truyền thông xã hội ngập tràn thông tin về sức khỏe.
• The burden for deciphering accuracy and risk falls on individual users consuming health advice online.
• Gánh nặng thuộc về chính người dùng trong việc phân biệt lời khuyên nào là đúng, lời khuyên nào là sai.

It is no surprise at this point to hear that social media platforms are purveyors of both mis- and disinformation. Misinformation is false information that is spread unintentionally, such as repeating a rumor or not realizing content is inaccurate and sharing it on one’s feed. Disinformation is far more insidious and reflects the deliberate spread of falsehoods, oftentimes as a means for profit, power, and/or inciting chaos. Practically, both spread like wildfire on social media platforms.

Không có gì bất ngờ khi ngày nay, các nền tảng mạng xã hội trở thành nơi phát tán cả thông tin sai lệch lẫn thông tin giả. Thông tin sai lệch là những thông tin không chính xác được lan truyền một cách vô tình, chẳng hạn như lặp lại một tin đồn hay chia sẻ một nội dung mà người đăng không nhận ra là sai. Còn thông tin giả thì nguy hiểm hơn nhiều, vì nó được lan truyền một cách có chủ đích, thường nhằm kiếm lợi, củng cố quyền lực hoặc gây bạo loạn. Trên thực tế, cả hai loại thông tin này đều lan truyền với tốc độ chóng mặt trên các nền tảng mạng xã hội.

Health and Wellness Information on TikTok
Thông tin về chủ đề Sức khỏe và Chất lượng sống trên TikTok

Given the significant decline in traditionally trusted institutions such as the government and/or health care industry, many users are turning to social media platforms to specifically gain health and wellness information. For instance, researchers have identified that TikTok has become a prominent source of health information for young users in particular, who oftentimes turn to this source for nutritional information (Zeng et al., 2025). Platforms such as TikTok, however, oftentimes spread false and misleading health information, including glorifying weight loss and promoting unrealistic images of both bodies and beauty more generally targeted at female users in particular.
Với sự suy giảm niềm tin vào các tổ chức truyền thống như chính phủ và ngành y tế, nhiều người dùng đang chuyển dần sang các nền tảng mạng xã hội để tìm kiếm thông tin về chăm sóc sức khỏe. Chẳng hạn, các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng TikTok đã trở thành một nguồn thông tin sức khỏe nổi bật, đặc biệt đối với người dùng trẻ, những người thường xuyên tìm đến nền tảng này để lấy thông tin về dinh dưỡng (Zeng và cộng sự, 2025). Tuy nhiên, các nền tảng như TikTok lại thường xuyên lan truyền thông tin sai lệch về sức khỏe và gây hiểu lầm, bao gồm thổi phồng việc giảm cân và quảng bá những hình ảnh phi thực tế về cơ thể và cái đẹp, chủ yếu nhắm đến người dùng nữ.

In fact, Zeng et al. (2025) identified through their research that a disproportionate amount of content related to diet and nutrition is being fueled on TikTok by wellness influencers who are not credentialed or experts in the field, while only 4 to 5 percent of the content users are consuming in this space are coming from actual experts. Additionally, this research has identified that content specifically about diet and weight loss is the least likely to reflect accuracy, relative to other types of content that wellness influencers may be producing.

Thực tế, Zeng và cộng sự (2025) đã chỉ ra qua nghiên cứu của họ rằng một lượng lớn nội dung liên quan đến chế độ ăn uống và dinh dưỡng trên TikTok đang được tạo ra bởi những người truyền cảm hứng (influencer) trong lĩnh vực sức khỏe nhưng không có chuyên môn hay chứng chỉ trong ngành, trong khi chỉ có khoảng 4 đến 5% nội dung tiêu thụ trong lĩnh vực này đến từ những chuyên gia thực sự. Hơn nữa, nghiên cứu này cũng chỉ ra rằng nội dung về chế độ ăn uống và giảm cân là những nội dung có khả năng đạt độ chính xác thấp nhất, so với các loại nội dung khác mà những “người truyền cảm hứng” trong lĩnh vực sức khỏe có thể tạo ra.

Such findings demonstrate a disturbing reality: In our increasingly digitally dependent world, the influx of information consumers are exposed to can be overwhelming, and volume in resource isn’t necessarily translating to quality or accuracy of what users are consuming. There is also a blurring of lines between selling products to users on TikTok and consumption of content, as this same study identified the majority of wellness influencers (over 80 percent) lacked transparency in identifying advertising on their content, in addition to failing to disclose any conflicts of interest regarding content they were releasing (Zeng et al., 2025).

Những phát hiện này cho thấy một thực tế đáng lo ngại: Trong thế giới ngày càng phụ thuộc vào kỹ thuật số, lượng thông tin mà người tiêu dùng tiếp nhận có thể trở nên quá tải, và việc có nhiều nguồn tài nguyên không nhất thiết đồng nghĩa với chất lượng hay độ chính xác của những gì người dùng đang tiêu thụ. Cũng có sự mập mờ giữa việc bán sản phẩm cho người dùng trên TikTok và việc tiêu thụ nội dung, vì nghiên cứu này đã chỉ ra rằng phần lớn những người truyền cảm hứng (influencer) trong lĩnh vực sức khỏe (hơn 80%) thiếu đi sự minh bạch trong việc tự xác nhận có quảng cáo trên nội dung của họ, đồng thời không công khai bất kỳ xung đột lợi ích nào liên quan đến nội dung mà họ phát hành (Zeng và cộng sự, 2025).

Science Under Attack
Khi khoa học bị hạ thấp

We are living in an era when science is under attack. Ironically, this may be compelling more users to migrate to alternative sources for their health or wellness concerns. For instance, rather than seeing a doctor, last year, a reported 86 percent of Americans turned to social media platforms for advice on health (Khan, 2024). Without the safeguards in place on social media platforms such as TikTok, users are left to try and navigate increasingly difficult terrain regarding deciphering what is accurate or not on their feeds. Traditional media gatekeepers are not present on social media sites—especially given the lack of regulation and minimal content moderation many platforms have recently pivoted towards.

Chúng ta đang sống trong một thời đại mà khoa học trở thành đối tượng bị tấn công. Điều này, mỉa mai thay, có thể đang khiến nhiều người dùng phải tìm đến các nguồn thông tin thay thế để giải đáp cho các vấn đề về sức khỏe của mình. Ví dụ, thay vì đến gặp bác sĩ, trong năm vừa rồi đã có tới 86% người Mỹ tìm kiếm lời khuyên về sức khỏe trên các nền tảng mạng xã hội (Khan, 2024). Khi không có các biện pháp bảo vệ trên các nền tảng mạng xã hội như TikTok, người dùng phải tự mình đối mặt với việc phân biệt đâu là thông tin chính xác và đâu là sai lệch trên các trang tin của mình. Trên các trang mạng xã hội không có ban kiểm duyệt như các kênh thông tin truyền thống – đặc biệt là khi nhiều nền tảng gần đây đã giảm bớt việc điều chỉnh và kiểm soát nội dung.

In the online world, expertise is not based on any universal standard or credentials but, rather, on who has the most followers or is able to engage a wider audience. Virality has replaced legitimacy in spreading content far and wide, despite disturbing inaccuracies in how health and wellness are being packaged and presented to the public.

Trong thế giới trực tuyến, “chuyên môn” không dựa trên bất kỳ tiêu chuẩn hay chứng chỉ phổ quát nào, mà thay vào đó, dựa vào ai có nhiều người theo dõi nhất hoặc ai có khả năng thu hút được lượng khán giả lớn hơn. Khả năng lan truyền (virality) đã thay thế tính chính thống (legitimacy) trong việc truyền bá nội dung, mặc dù có nhiều sự sai lệch đáng lo ngại trong cách mà “sức khỏe” và “chất lượng sống” đang được trình bày như sản phẩm và đem quảng bá với công chúng.

So, by all means, try that new juice fad or that “internal shower” of chia seed water. However, buyer beware: If you don’t experience the benefits of whatever advice you received online, there is no regulatory body to hold Big Tech or individual social media influencers accountable for what may just turn out to be a scam.

Vậy thì, bạn hãy cứ thử món nước ép mới được quảng cáo hay một buổi “gột rửa từ bên trong” với nước hạt chia nếu bạn muốn. Tuy nhiên hãy nhớ rằng: Nếu bạn không cảm nhận được lợi ích từ những lời khuyên mà bạn nhận được trên mạng, thì sẽ không có cơ quan quản lý nào để buộc các công ty công nghệ lớn hay những “người truyền cảm hứng” trên mạng xã hội phải chịu trách nhiệm cho những lời khuyên ấy, những thứ mà rốt cuộc có thể chỉ là những chiêu trò lừa đảo.

Copyright Azadeh Aalai 2025.