Sự chăm sóc dành cho người tự kỷ

Caregiving For Someone With Autism

Dịch: Thuỳ Trang – Hiệu đính: Xanh Lam

Autism is a lifetime disorder. Depending on the severity, an autistic person may need to be taken care of for life. If you’ve just found out that your child or a loved one has this condition, you are probably wondering the next steps to take. 

Tự kỷ là một chứng rối loạn suốt đời. Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng mà một người bị tự kỷ có thể phải cần đến sự chăm sóc cả đời. Nếu bạn vừa phát hiện ra con mình hoặc người thân yêu gặp phải tình trạng này, chắc hẳn bạn đang tự hỏi về các bước tiếp theo cần phải làm.

Autism can be a challenging condition, especially when you, as a caregiver, are not equipped with the right information to take care of a person who has the disorder. If you are the parent or guardian of a child with autism, it’s crucial to educate yourself on the appropriate way to take care of an autistic child.

Tự kỷ có thể là một tình thế khó khăn, nhất là khi bạn là người chăm sóc mà lại không được đào tạo bài bản để chăm sóc người mắc phải chứng rối loạn này. Nếu bạn là cha mẹ hoặc người bảo hộ của trẻ bị tự kỷ, việc tự giáo dục về cách thức chăm sóc trẻ tự kỷ phù hợp là điều cực kỳ quan trọng.

This article looks into caregiving tips that can help you give a person with autism the proper care. It also looks into the importance of caring for yourself while looking after a person with autism. 

Bài báo này xem xét các mẹo chăm sóc đúng đắn để bạn chăm sóc cho người bị tự kỷ một cách đúng đắn. Đồng thời, bài báo cũng nói về tầm quan trọng của việc tự chăm sóc bản thân khi bạn phải chăm sóc người tự kỷ.

Know the Symptoms to Lookout For

Các triệu chứng nhận biết

Autism is a developmental disorder that’s common in the United States today. According to the Centers for Disease Control and Prevention (CDC), about 1 in 44 children have autism. It’s also four times more common in boys than in girls.

Tự kỷ là một chứng khuyết tật phát triển phổ biến ở Mỹ ngày nay. Theo Trung tâm kiểm soát và phòng ngừa dịch bệnh (CDC), khoảng 1 trên 44 trẻ bị mắc chứng tự kỷ. Chứng này cũng có khả năng xuất hiện ở bé trai nhiều gấp 4 lần bé gái.

With adults, the symptoms of autism are a little more recognizable. Also, because the condition develops in childhood, autistic adults will most likely already have been equipped with the tools to take better care of themselves. Autistic children, on the other hand, need a lot of care.

Ở người trưởng thành, triệu chứng của tự kỷ dễ nhận biết hơn một chút. Hơn nữa, bởi vì tình trạng này xuất hiện từ khi còn nhỏ, người tự kỷ trưởng thành chắc hẳn sẽ được trang bị những công cụ để chăm sóc bản thân tốt hơn. Tuy nhiên, trẻ tự kỷ thì ngược lại, chúng cần rất nhiều sự chăm sóc.

The condition can be diagnosed as early as three years old in children. Autism is characterized by behavioral, communication, and social challenges. However, each person with the condition will exhibit a unique set of symptoms. This is why it’s essential to know and recognize the symptoms your autistic child exhibits to learn how to take care of them. The most common signs of autism to look out for include:2 

• Difficulty communicating 
• Little or no social skills 
• Shows no interest in playing with other children 
• Avoids eye contact when they are being spoken to 
• Likes to stick to routines and get upset when they are disrupted 
• Makes repetitive movements 
• Prefers to be alone
• Has difficulty showing emotions
• Sensitive to sensory stimulations

Tình trạng này có thể được phát hiện sớm từ khoảng 3 tuổi. Tự kỷ được thể hiện thông qua hành vi, giao tiếp và các khó khăn trong tương tác xã hội. Tuy nhiên, những người mắc chứng này sẽ biểu lộ một vài các triệu chứng kỳ quặc. Đó chính là lý do tại sao việc biết và nhận diện các triệu chứng của trẻ tự lại rất cần thiết để có thể chăm sóc chúng. Dưới đây là những dấu hiệu phổ biến nhất ở trẻ tự kỷ:

• Giao tiếp khó khăn 
• Kém hoặc không có kỹ năng xã hội
• Không hứng thú chơi đùa với các trẻ khác
• Né tránh các tương tác bằng mắt khi được nói chuyện
• Thích hoạt động theo thói quen và bực bội khi thói quen bị gián đoạn
• Lặp đi lặp lại một vài động tác
• Thích ở một mình
• Gặp khó khăn trong việc thể hiện cảm xúc
• Nhạy cảm với các kích thích

Getting Treatment

Hướng điều trị

As soon as a diagnosis has been made, getting treatment for your child with autism is essential. The sooner a diagnosis has been made, and you start treatment for your child, the better they’ll be equipped to handle their condition as they grow older.

Tiếp nhận điều trị cho trẻ bị tự kỷ ngay khi được chẩn đoán ra là cực kỳ cần thiết. Phát hiện và can thiệp càng sớm, trẻ bị tự kỷ càng được hướng dẫn để tự chăm lo cho bản thân khi lớn lên càng tốt hơn.

Research shows that early intervention, which can begin as soon as the child is three years old, will help with the child’s emotional, social, cognitive, and physical development.

Nghiên cứu chỉ ra rằng, can thiệp từ sớm có thể bắt đầu từ khi trẻ được 3 tuổi, sẽ giúp ích cho sự phát triển cảm xúc, xã hội, nhận thức và thể chất của trẻ. 

Treatment for autism typically involves a combination of medication and psychotherapy. Your child will be taught tools to help them cope with their symptoms better in therapy. This education shouldn’t end after the therapy session. You can ask your therapist to show you ways to continue supporting your child outside of a therapy room. 

Trị liệu điển hình dành cho trẻ tự kỷ kết hợp cả dược lý và trị liệu tâm lý. Con của bạn sẽ được dạy các công cụ để giúp chúng đối mặt với các triệu chứng tốt hơn thông qua liệu pháp. Ngay cả khi liệu trình trị liệu kết thúc, sự giáo dục này vẫn nên được tiếp tục. Bạn có thể nhờ nhà trị liệu chỉ bạn các cách để tiếp tục hỗ trợ con bạn.

Tips for Caring for Someone With Autism

Các mẹo để chăm sóc người tự kỷ 

Here are some tips you should know to help care for someone with autism:

Dưới đây là một số mẹo bạn nên biết để giúp chăm sóc người mắc chứng tự kỷ:

• Learn how to communicate with them: For many autistic people, communication can be challenging. Some autistic children are even non-verbal, so you have to develop creative ways to communicate with them. Many autistic children do well with visual communication. 
• Học cách giao tiếp với chúng: Đối với nhiều người tự kỷ, giao tiếp có thể là một thách thức. Một số trẻ tự kỷ thậm chí không nói được, vì vậy bạn phải phát triển những cách sáng tạo để giao tiếp với chúng. Nhiều trẻ tự kỷ giao tiếp bằng hình ảnh tốt.
• Be patient: Patience is vital when caring for a person with autism. Their social and communication skills are often underdeveloped, and it can be hard to get through to them. 
• Kiên nhẫn: Kiên nhẫn là yếu tố sống còn khi chăm sóc người tự kỷ. Các kỹ năng xã hội và giao tiếp của họ thường kém phát triển, và đối với họ, điều này có thể khó để vượt qua được.
• Create a schedule and stick to it: Autistic children benefit significantly from a structured schedule. Any deviation to the schedule could throw them off.  Autistic children tend to thrive with a consistent schedule. Stick to consistent bedtimes and mealtimes. If there’s going to be a change in the schedule, you should inform your child beforehand. 
• Tạo một lịch trình và tuân theo nó: Một lịch trình có cấu trúc sẽ đem lại rất nhiều lợi ích cho trẻ tự kỷ. Bất kỳ sai lệch nào đối với lịch trình đều có thể khiến chúng không thể theo kịp. Trẻ tự kỷ có xu hướng phát triển mạnh với một lịch trình nhất quán. Bám sát giờ đi ngủ và giờ ăn nhất quán. Nếu sắp có sự thay đổi về lịch trình, bạn nên thông báo trước cho con.
• Schedule time for play: In between school and therapy, autistic children can easily get swamped. It’s a great idea to schedule a time to unwind and play. It can be a little tricky figuring out what your autistic child likes to do for fun, as they are unlikely to unwind like other kids. 
• Sắp xếp thời gian để chơi: Giữa trường học và trị liệu, trẻ tự kỷ có thể dễ dàng bị sa lầy. Đó là một ý tưởng tuyệt vời để sắp xếp thời gian để thư giãn và vui chơi. Có thể hơi phức tạp để tìm ra đứa trẻ tự kỷ của bạn thích làm gì để giải trí, vì chúng không có khả năng thư giãn như những đứa trẻ khác.

Where to Get Information

Tìm thông tin ở đâu? 

Arming yourself with the appropriate knowledge to help your child with autism is essential. Unfortunately, there’s a lot of misinformation out there.

Trang bị cho mình những kiến ​​thức phù hợp để giúp con bị tự kỷ là điều cần thiết. Thật không may, có rất nhiều thông tin sai lệch ngoài kia.

It would be best if you only sourced information from reliable sources that will provide you with accurate information. Autism Society of America and the National Autism Association are organizations that provide reliable information and resources about the condition.

Sẽ là tốt nhất nếu bạn chỉ lấy thông tin từ các nguồn đáng tin cậy cung cấp thông tin chính xác. Hiệp hội Tự kỷ Hoa Kỳ và Hiệp hội Tự kỷ Quốc gia là những tổ chức cung cấp thông tin và nguồn lực đáng tin cậy về tình trạng này.

The Disabilities Education Act provides children with conditions like autism access to free and low-cost health services. This law allows for your autistic child to be able to get access to evaluations, medication, therapy, and specialized devices either for free or at a very low cost. Under the act, children below the age of ten don’t need to have been given an official diagnosis of autism before accessing these services.

Đạo luật Giáo dục Người khuyết tật cung cấp cho trẻ em gặp các vấn đề như tự kỷ tiếp cận các dịch vụ y tế miễn phí và chi phí thấp. Luật này cho phép đứa trẻ mắc chứng tự kỷ của bạn có thể tiếp cận với các đánh giá, thuốc men, liệu pháp và các thiết bị chuyên dụng miễn phí hoặc với chi phí rất thấp. Theo đạo luật này, trẻ em dưới mười tuổi không cần phải được chẩn đoán chính thức về bệnh tự kỷ trước khi tiếp cận các dịch vụ này.

If you observe your child is displaying symptoms of autism or a developmental disorder, you can take advantage of this law. 

Nếu bạn quan sát thấy con mình có các triệu chứng của bệnh tự kỷ hoặc rối loạn phát triển, bạn có thể tận dụng quy luật này.

Caring for Yourself

Chăm sóc cho bản thân mình

Parents often struggle with finding time to take care of themselves. This can become even more difficult when parenting autistic children.

Cha mẹ thường phải vật lộn với việc tìm kiếm thời gian để chăm sóc bản thân. Điều này thậm chí có thể trở nên khó khăn hơn khi nuôi dạy trẻ tự kỷ.

Research shows that parents of autistic children often find it challenging to combine caregiving with their daily activities. However, taking care of yourself and preventing burnout is vital to give your child the best help. Taking care of a person with autism can be emotionally and physically demanding. This is why self-care is also essential.

Nghiên cứu cho thấy rằng cha mẹ của trẻ tự kỷ thường thấy khó kết hợp việc chăm sóc với các hoạt động hàng ngày của chúng. Tuy nhiên, việc chăm sóc bản thân và ngăn ngừa tình trạng kiệt sức là rất quan trọng để mang lại cho con bạn sự trợ giúp tốt nhất. Chăm sóc một người mắc chứng tự kỷ có thể đòi hỏi nhiều về mặt cảm xúc và thể chất. Đây là lý do tại sao việc tự chăm sóc bản thân cũng rất cần thiết.

• Practice self-care: Practicing self-care might seem indulgent, but you might be underestimating how powerful it can be. If you have a busy schedule, you can start small. Take a 10-minute walk in the morning, or soak in the bathtub for fifteen minutes at the end of a long day. 
• Thực hành chăm sóc bản thân: Thực hành chăm sóc bản thân nghe có vẻ dễ dãi, nhưng bạn có thể đang đánh giá thấp sức mạnh của nó. Nếu bạn có một lịch trình bận rộn, bạn có thể bắt đầu từng bước nhỏ. Đi bộ 10 phút vào buổi sáng hoặc ngâm mình trong bồn tắm 15 phút sau một ngày dài.
• Join a support group: Joining a support group with other parents of autistic children can help you feel less alone. Simply talking to people who understand and empathize with your struggles can feel good. Making time to attend a support group in person can be tricky, so that you can sign up for a virtual support group.
• Tham gia nhóm hỗ trợ: Tham gia nhóm hỗ trợ với các bậc cha mẹ khác có con mắc chứng tự kỷ có thể giúp bạn cảm thấy bớt cô đơn hơn. Chỉ cần nói chuyện với những người hiểu và đồng cảm với những khó khăn của bạn là bạn có thể cảm thấy thoải mái. Việc sắp xếp thời gian để trực tiếp tham gia nhóm hỗ trợ có thể khó khăn, vì vậy bạn có thể đăng ký một nhóm hỗ trợ ảo.
• Ask for help: Don’t be embarrassed to reach out to your support system to ask for help. They can help with babysitting when you need some time to yourself or getting resources that can better equip you to care for your autistic child.
• Yêu cầu trợ giúp: Đừng ngại liên hệ với hệ thống hỗ trợ của bạn để yêu cầu trợ giúp. Họ có thể giúp trông trẻ khi bạn cần thời gian cho bản thân hoặc nhận các nguồn lực có thể trang bị tốt hơn cho bạn để chăm sóc đứa con mắc chứng tự kỷ của mình.

Nguồn: Link