By Du Long Chánh niệm (mindfulness) thường được xem là có nguồn gốc từ bối cảnh Phật giáo vào khoảng năm 500 trước Công nguyên. Trong những thập kỷ gần đây, sự quan tâm đối với chánh niệm ở phương Tây đã ngày càng gia tăng. Một nghiên cứu của Prachi Jain và cộng sự […]
Author Archives: Xuan Thuong Nguyen
01
Th11
Th11
Temperament, Peer Relationships, and Social Anxiety in Teens Biên dịch: Đinh Vân Hà – Hiệu đính: Xanh Lam Competence with peers and close friendships may matter more for fearful youth Khả năng giao tiếp với bạn bè đồng trang lứa và có những tình bạn thân thiết có thể quan trọng hơn với bạn […]
16
Th10
Th10
Lớp Tâm lý học Tích cực của Psyme mở ra nhận được sự quan tâm đông đảo của cộng đồng, bởi lẽ đây là một chủ đề rất thú vị và thiết thực với mỗi người chúng ta. Psyme rất vui mừng vì nhận được hơn 100 đơn đăng kí cho lớp học cộng đồng […]
18
Th9
Th9
The Stress of Social Comparison and How to Limit Comparing Yourself to Others Dịch giả: Linh Đặng – Hiệu đính: Xanh Lam Comparing ourselves to each other is a natural human behavior that has evolved to help us live together as a cohesive group, to help us learn from one another, and to keep us […]
18
Th9
Th9
You Are Enough Just as You Are—but It’s OK To Seek Self-Improvement Too Dịch giả: Linh Đặng – Hiệu đính: Xanh Lam Key Takeaways Ý chính bỏ túi Self-acceptance and self-improvement are often seen as exclusive of each other. Tự chấp nhận và tự hoàn thiện bản thân thường được coi là hai khái niệm […]
13
Th9
Th9
CHĂM SÓC KHU VƯỜN TÂM HỒN VỚI TÂM LÝ HỌC TÍCH CỰC [Nhóm học được Tổ chức bởi đội ngũ PsyMe và các CTV] Bạn đã từng nghe qua cụm từ “Tâm lý học tích cực”? “Tích cực” là từ ngữ phổ biến trong cuộc sống hiện đại, đây là điều được khuyến khích, được […]
11
Th9
Th9
5 Self-Care Practices for Every Area of Your Life Dịch giả: Linh Đặng – Hiệu đính: Xanh Lam Self-care, as the name suggests, is all about caring for yourself to ensure that both your physical and emotional needs are met. All the stress relief activities in the world won’t help if you aren’t taking care […]
04
Th9
Th9
Sternberg’s Triangular Theory of Love Thuyết tam giác tình yêu của Sternberg Though most have experienced it in their lives, defining love is challenging. Few researchers have put forth a viable theory on the concept of love. One exception is Sternberg’s triangular theory of love, developed in the late 1980s by psychologist Robert Sternberg. Mặc […]
04
Th9
Th9
18 Effective Stress Relief Strategies Dịch giả: Linh Đặng – Hiệu đính: Xanh Lam From minor challenges to major crises, stress is part of life. And while you can’t always control your circumstances, you can control how you respond to them. When stress becomes overwhelming or chronic, it can affect your well-being. That’s why it’s […]
03
Th9
Th9
Grounding Techniques Kỹ thuật nối đất After a trauma, it’s normal to experience flashbacks, anxiety, and other uncomfortable symptoms. Grounding techniques help control these symptoms by turning attention away from thoughts, memories, or worries, and refocusing on the present moment. In this article, you will learn four powerful grounding techniques for managing the symptoms of […]
