Bắt đầu một năm học tràn đầy khí thế cùng khoa học tâm lý Start the school year strong with psychological science. Tóm tắt ý chính: Hầu hết sinh viên đều có niềm tin sai lầm với những gì giúp ích cho việc học. Họ NÊN ghi chép, tham gia lớp học và học […]
Category Archives: Magazines
16
Th8
Th8
The 6 Stages of Change Dịch giả: Linh Đặng – Hiệu đính: Xanh Lam Anyone who has ever broken a New Year’s resolution can appreciate the difficulty of behavior change. Making a lasting change in behavior is rarely a simple process. It usually involves a substantial commitment of time, effort, and emotion. The stages of […]
16
Th8
Th8
Do 30-Day Challenges Actually Work? Biên dịch: Linh Đặng – Hiệu đính: Xanh Lam Month-long jump-start challenges often promise a fool-proof path to a new life with healthy new habits in 30 days. Challenges can be connected to any number of health behaviors, productivity habits, or other simple changes that can lead to a better […]
Lo âu (Anxiety), Magazines
XU HƯỚNG GẮN BÓ TRÁNH NÉ-SỢ HÃI (FEARFUL AVOIDANT ATTACHMENT) ẢNH HƯỞNG ĐẾN CUỘC SỐNG CỦA BẠN NHƯ THẾ NÀO?
15
Th8
Th8
Fearful avoidant attachment is one of four adult attachment styles. Those with this insecure style of attachment have a strong desire for close relationships, but distrust others and fear intimacy. Gắn bó tránh né-sợ hãi là một trong bốn kiểu gắn bó ở người trưởng thành. Những người thuộc kiểu gắn bó không an toàn […]
31
Th7
Th7
Understand the Six Types of Boundaries The key to healthier relationships is teaching clients how to establish boundaries. Boundaries are expectations and needs in different areas of human experience that help a person feel safe and comfortable in their relationships. Bestselling author and boundaries expert Nedra Glover Tawwab classifies boundaries into 6 distinct categories. They […]
24
Th7
Th7
KEY POINTS To like ourselves more, we need to act in ways that make us feel likable. Doing kind things for others and leaving our comfort zone can boost our self-esteem and sense of competence. Calling to mind supportive people from our past and envisioning their encouragement can bolster confidence. Cultivating loving-kindness can foster more […]
24
Th6
Th6
Managing the traumatic stress of a hurricane and its aftermath Amid a staggering loss of life and destruction in Florida, psychological science provides evidence-based coping mechanisms for dealing with sudden, uncontrollable tragedy Trong tình hình thiệt mạng và tàn phá kinh hoàng tại Florida, ngành khoa học tâm lý đưa ra những cơ chế ứng […]
24
Th6
Th6
Lực thúc đẩy đằng sau các hành động của con người. The Driving Force Behind Human Actions 1. Động lực là gì? 1. What Is Motivation? Motivation is the process that initiates, guides, and maintains goal-oriented behaviors. It is what helps you lose extra weight, for instance, or pushes you to get that […]
29
Th5
Th5
Where to Draw the Line in What You Share Đâu là ranh giới cho những gì bạn thường chia sẻ với người bạn đời của bạn When we fall in love with someone, the relationship becomes a private world of its own. Secrets, traumas, and childhood experiences are shared freely with the intention of […]
29
Th4
Th4
What Is the Pomodoro Technique? Hoàn thành công việc đúng hạn và đánh dấu nó ra khỏi to-do list của bạn có thể vô cùng thoã mãn. Tuy nhiên, việc đó đôi khi sẽ trở nên khó khăn nếu bạn gặp vấn đề trong việc quản lí thời gian hoặc choáng ngợp trước khối lượng […]
