Author Archives: Hong Ngoc

Việc Đón Nhận Sự Bất Định Trong Cuộc Sống Sẽ Có Thể Dẫn Bạn Tới Một Cuộc Sống Tốt Đẹp Hơn Như Thế Nào

id:1478057477_credit:Nuthawut Somsuk_istock

How Embracing Uncertainty Can Lead to a Better Life   Làm bạn với sự vô định  Befriending the unknown. Tác giả: Jennifer Gerlach Người Dịch: Hồng Ngọc – Hiệu đính: Xanh Lam   KEY POINTS Anxiety in the face of uncertainty is normal. Approaching uncertainty with curiosity and mindfulness can assist with mastering this anxiety. […]

Khả Năng Đưa Ra Quyết Định

Decision Making   Biên dịch: Hồng Ngọc – Hiệu đính: Xanh Lam   Chocolate or strawberry? Life or death? We make some choices quickly and automatically, relying on mental shortcuts our brains have developed over the years to guide us in the best course of action. Understanding strategies such as maximizing vs. satisficing, fast versus […]

Hãy làm bài kiểm tra ACE – Và cùng tìm hiểu xem nó mang hoặc không mang ý nghĩa gì

Take the ACE Quiz – And Learn What It Does and Doesn’t Mean Biên dịch: Hồng Ngọc – Hiệu đính: Xanh Lam   Warning: This content mentions sensitive issues such as violence, sexual assault, abuse, etc. , which may be triggering to readers Cảnh báo: Nội dung này có đề cập tới những vấn đề nhạy […]

Liệu tuổi thơ đau thương của bạn có đang khiến bạn khó ngủ ?

Is Your Painful Childhood Making It Hard to Sleep ?   Biên dịch: Hồng Ngọc – Hiệu đính: Xanh Lam   Recent research shows that events from decades ago can contribute to insomnia. Những nghiên cứu gần đây đã cho thấy những sự kiện diễn ra với bạn từ hàng thập kỷ trước có thể […]

Sự tự kiểm soát và làm chủ bản thân

Self-control Biên dịch: Hồng Ngọc – Hiệu đính: Xanh Lam   Impulsivity, Willpower, Ego Depletion Tính Bốc đồng, Sức mạnh Ý Chí, và Sự Suy Yếu của Cái Tôi     Self-control – or the ability to manage one’s impulses, emotions, and behaviors to achieve long-term goals – is what separates humans from the rest […]