Trong thế giới hiện đại, nơi công nghệ đóng vai trò quan trọng, đánh máy đã dần trở thành phương thức ghi chép chủ yếu. Tuy nhiên, việc viết tay – một kỹ năng tưởng chừng như đang dần bị lãng quên – lại mang đến những lợi ích tinh thần độc đáo mà việc […]
Category Archives: Trạm tâm hồn
27
Th8
Th8
“Nếu có thể, tôi muốn viết ra tất cả bộn bề của bản thân. Có quá nhiều thứ diễn ra trong suy nghĩ của tôi, cứ quẩn quanh và không ngừng lại. Viết ra như một cách thức để tôi có thể khiến nó trở nên rõ ràng và không còn khiến tôi cảm thấy […]
18
Th8
Th8
VIẾT BIỂU CẢM (Expressive writing) Viết về những nỗi đau Ở những bài trước của “Trạm”, bạn đã biết về những lợi ích của việc viết cũng như sự khác biệt giữa hình thức “Viết trị liệu” và “Viết tự do”. Trong bài viết đầu tiên “Tổng quan, giới thiệu về viết trị liệu và […]
11
Th8
Th8
Nhà triết học vĩ đại Aristotle từng nói: “Biết mình là khởi đầu của mọi sự thông thái”. Tuy nhiên nhìn lại, phải chăng mỗi ngày trôi qua ta chưa dành đủ thời gian để hướng vào bên trong và để hiểu chính mình? Điều này khiến ta đánh mất sự bình yên […]
02
Th8
Th8
Viết lách không chỉ là một công cụ giao tiếp, mà còn được công nhận như một phương pháp trị liệu hiệu quả. Trong những năm gần đây, nhiều nghiên cứu tâm lý học đã chỉ ra rằng việc viết về cảm xúc có thể giúp giảm căng thẳng, lo âu và cải […]
