Category Archives: Lo âu (Anxiety)

What Are the Different Types of Anxiety? Sự khác nhau của các loại lo âu là gì? Biên dịch: Lê Khánh Linh – Hiệu đính: Lyn Anxiety is a common problem for many American adults. In fact, according to the National Institute of Mental Health, anxiety disorders are the most common types of mental health […]

How Embracing Uncertainty Can Lead to a Better Life   Làm bạn với sự vô định  Befriending the unknown. Tác giả: Jennifer Gerlach Người Dịch: Hồng Ngọc – Hiệu đính: Xanh Lam   KEY POINTS Anxiety in the face of uncertainty is normal. Approaching uncertainty with curiosity and mindfulness can assist with mastering this anxiety. […]

Understanding Cognitive Restructuring Reduce your stress but challenging your thinking Biên dịch: Bảo Chân – Hiệu đính: Xanh Lam Cognitive restructuring is an essential part of cognitive behavioral therapy (CBT). It is considered to be one of the most effective treatment options for conditions like social anxiety disorder (SAD). Also known as cognitive reframing, cognitive […]

Temperament, Peer Relationships, and Social Anxiety in Teens Biên dịch: Đinh Vân Hà – Hiệu đính: Xanh Lam   Competence with peers and close friendships may matter more for fearful youth Khả năng giao tiếp với bạn bè đồng trang lứa và có những tình bạn thân thiết có thể  quan trọng hơn với bạn […]

The Stress of Social Comparison and How to Limit Comparing Yourself to Others Dịch giả: Linh Đặng – Hiệu đính: Xanh Lam Comparing ourselves to each other is a natural human behavior that has evolved to help us live together as a cohesive group, to help us learn from one another, and to keep us […]

Fearful avoidant attachment is one of four adult attachment styles. Those with this insecure style of attachment have a strong desire for close relationships, but distrust others and fear intimacy. Gắn bó tránh né-sợ hãi là một trong bốn kiểu gắn bó ở người trưởng thành. Những người thuộc kiểu gắn bó không an toàn […]