Sternberg’s Triangular Theory of Love
Thuyết tam giác tình yêu của Sternberg
Though most have experienced it in their lives, defining love is challenging. Few researchers have put forth a viable theory on the concept of love. One exception is Sternberg’s triangular theory of love, developed in the late 1980s by psychologist Robert Sternberg.
Mặc dù hầu hết mọi người đã từng nếm trải tình yêu trong cuộc sống của họ, nhưng việc đinh nghĩa tình yêu thực sự là một thử thách. Chỉ số ít nhà nghiên cứu có thể đưa ra một lý thuyết khả thi về khái niệm tình yêu. Nổi bật là lý thuyết tam giác tình yêu của Sternberg, được phát triển vào cuối những năm 1980 bởi nhà tâm lý học Robert Sternberg.
This theory suggests that people can have varying degrees of intimacy, passion, and commitment at any one moment in time. Research has emerged to confirm the value of Sternberg’s theory. A 2021 study offered empirical support for the universality of the triangular theory of love.
Lý thuyết này gợi ý rằng mọi người có thể có mức độ gần gũi, đam mê và cam kết khác nhau tại bất kỳ thời điểm nào trong tình yêu. Nghiên cứu đã xuất hiện để xác nhận giá trị của lý thuyết Sternberg. Và một nghiên cứu năm 2021 đã đưa ra được bằng chứng thực nghiệm cho tính phổ biến của thuyết tam giác tình yêu.
This article discusses the three components of love that Sternberg described. It also covers the seven different types of love and the components of each type.
Bài viết này thảo luận về ba thành tố của tình yêu mà Sternberg đã mô tả, đồng thời đi sâu vào bảy loại tình yêu khác nhau và các đặc điểm của mỗi loại.
Sternberg’s 3 Components of Love
Ba thành tố của tình yêu
In Sternberg’s theory, the concept of love is a triangle that is made up of three components. Some of these types of love are focused on the love between two people in a romantic or sexual relationship, but these types of love also apply to other forms of interpersonal relationships.
Trong lý thuyết của Sternberg, khái niệm tình yêu là một hình tam giác được tạo thành từ ba thành phần. Các loại tình yêu này chủ yếu hướng về tình yêu giữa hai người trong mối quan hệ lãng mạn hoặc tình dục, nhưng cũng áp dụng cho các hình thức mối quan hệ khác..
The three components are:
Ba thành tố ấy bao gồm:
- Intimacy, which involves feelings of closeness, connectedness, and bondedness
- Passion, which involves feelings and desires that lead to physical attraction, romance, and sexual consummation
- Decision/commitment, which involves feelings that lead a person to remain with someone and move toward shared goals
- Sự thân mật, bao gồm cảm giác gần gũi, kết nối và gắn kết
- Niềm đam mê về thể xác, liên quan đến cảm xúc và ham muốn dẫn đến sự hấp dẫn về thể chất, sự lãng mạn và sự thỏa mãn về tình dục
- Quyết định/cam kết, là cảm giác khiến một người ở lại với một ai đó và tiến tới những mục tiêu chung
Finding a balance between the physiological need for sex and the need for love is essential, and the complete absence of all three components is categorized as non-love.
Tìm kiếm sự cân bằng giữa nhu cầu sinh lý về tình dục và nhu cầu về tình yêu là điều cần thiết, và không một tình yêu nào được tạo nên mà không có sự tồn tại của 3 yếu tố trên.
| A love triangle is not the same thing as the triangular theory of love. In a love triangle, three people may either be involved in a polyamorous relationship or two people may compete for the love of a third person. Thuật ngữ “a love triangle” không phải là thuyết tam giác tình yêu (the triangular theory of love), mà để chỉ một mối quan hệ tay ba, khi cả ba người cùng tham gia vào một mối quan hệ đa ái, hoặc hai người cạnh tranh nhau cho tình yêu của người thứ ba. |
Sternberg’s 7 Types of Love
7 kiểu tình yêu của Sternberg
The three components of love interact in a systemic manner. The presence of one component or a combination of two or more components create seven kinds of love experiences.
Ba thành tố trong tình yêu tương tác qua lại lẫn nhau như một hệ thống. Sự hiện diện của một thành tố hoặc sự kết hợp của hai hoặc nhiều thành tố tạo ra bảy dạng thức tình yêu khác nhau.
These types of love may vary over the course of a relationship as well. For example, a relationship could begin as passionate love, progress into romantic love, and then eventually reach a state of companionate love.
Những kiểu tình yêu này cũng có thể khác nhau trong suốt một mối quan hệ. Ví dụ, một mối quan hệ có thể bắt đầu bằng tình yêu say đắm, sau đó tiến triển thành tình yêu lãng mạn và cuối cùng đạt đến trạng thái tình yêu đồng hành.
Friendship
Tình bạn
Components: Liking
Thành tố: sự thích thú
This type of love is when the intimacy or liking component is present, but feelings of passion or commitment in the romantic sense are missing. Friendship love can be the root of other forms of love.Đây là kiểu tình yêu chỉ có sự thân mật hay thích thú, nhưng lại thiếu mất sự đam mê về tình dục và sự cam kết trong tình yêu. Tuy nhiên tình bạn lại là khởi nguồn cho những hình thức tình cảm khác.
Infatuation
Tình yêu mê đắm
Components: Passion
Thành tố: Đam mê về tình dục
Infatuation is characterized by feelings of lust and physical passion without liking and commitment. There has not been enough time for a deeper sense of intimacy, romantic love, or consummate love to develop. These may eventually arise after the infatuation phase. The initial infatuation is often very powerful.
Loại tình yêu này được hình thành chỉ bởi sự hấp dẫn và khao khát về mặt thể xác mà không có sự liên kết về tình cảm thuần khiết hay cam kết. Không có đủ thời gian dành cho những rung cảm sâu sắc hay lãng mạn phát triển. Những điều này có thể xuất hiện sau giai đoạn mê đắm. Sự mê đắm ban đầu thường rất mạnh mẽ.
I Think I’m in Love. But Am I?
Tôi nghĩ rằng tôi đang yêu. Nhưng liệu có đúng là như vậy?
Empty Love
Tình yêu trống rỗng
Components: Commitment
Thành tố: Sự cam kết
Empty love is characterized by commitment without passion or intimacy. At times, a strong love deteriorates into empty love. The reverse may occur as well. For instance, an arranged marriage may start out empty but flourish into another form of love over time.
Tình yêu trống rỗng là kiểu yêu chỉ có sự cam kết mà không có sự hấp dẫn thể xác hay thân mật. Nó có thể là kết quả của tình yêu đã từng mãnh liệt rồi lụi tàn. Hoặc điều này cũng có thể xảy ra ngược lại, một cuộc hôn nhân sắp đặt có thể không có cảm xúc lúc ban đầu nhưng theo thời gian nó dần phát triển thành một dạng tình cảm khác.
Romantic Love
Tình yêu lãng mạn
Components: Intimacy and Passion
Thành tố: Sự thân mật và đam mê về thể xác
Romantic love bonds people emotionally through intimacy and physical passion. Partners in this type of relationship have deep conversations that help them know intimate details about each other. They enjoy sexual passion and affection. These couples may be at the point where long-term commitment or future plans are still undecided.
Tình yêu lãng mạn gắn kết con người về mặt cảm xúc thông qua sự thân mật và đam mê thể xác. Những người trong mối quan hệ này thường có những cuộc trò chuyện sâu sắc giúp họ hiểu hơn về đối phương. Họ say mê đối phương về cả thể xác lẫn tinh thần. Tuy nhiên các cặp đôi vẫn trong một giai đoạn mà các cam kết dài hạn hay kế hoạch tương lai có thể chưa được quyết định.
Companionate Love
Tình yêu đồng hành (Tình nghĩa)
Components: Liking and Intimacy
Thành tố: Thích thú và thân mật
Companionate love is an intimate, but non-passionate sort of love. It includes the intimacy or liking component and the commitment component of the triangle. It is stronger than friendship, because there is a long-term commitment, but there is minimal or no sexual desire.
Đây là kiểu tình yêu thân mật, nhưng không có sự mê đắm về thể xác. Nó bao gồm sự thân mật hay thích thú và sự cam kết của tam giác. Cảm xúc mãnh liệt hơn tình bạn vì nó bao gồm cam kết dài hạn, nhưng ở đây có rất ít hoặc gần như không có sự ham muốn về tình dục.
This type of love is often found in marriages where the passion has died, but the couple continues to have deep affection or a strong bond. This may also be viewed as the love between very close friends and family members.
Điều này thường được tìm thấy trong những cuộc hôn nhân đã mất dần sự hứng thú về thể xác, nhưng vẫn có thể tiếp tục duy trì tình cảm sâu sắc hoặc một mối quan hệ bền chặt. Đây cũng có thể coi là tình yêu giữa những người bạn rất thân hoặc người thân trong gia đình.
Fatuous Love
Tình yêu khờ dại
Components: Commitment and Passion
Thành tố: Sự cam kết và đam mê về thể xác
In this type of love, commitment and passion are present while intimacy or liking is absent. Fatuous love is typified by a whirlwind courtship in which passion motivates a commitment without the stabilizing influence of intimacy.
Trong kiểu tình yêu này, sự cam kết và đam mê về thể xác hiện diện trong khi sự thân mật hoặc thích thì không có. Tình yêu ban đầu xảy ra bởi một cuộc tán tỉnh chóng vánh, trong đó niềm đam mê về thể xác thúc đẩy một cam kết mà chưa có sự thân mật đủ nhiều.
Often, witnessing this leaves others confused about how the couple could be so impulsive. Unfortunately, such marriages often don’t work out. When they do, many chalk the success up to luck.
Người ngoài nhìn vào mối quan hệ này thường thấy bối rối vì không hiểu sao cặp đôi này lại có thể bốc đồng đến vậy. Thật không may, những cuộc hôn nhân như vậy thường không diễn ra một cách suôn sẻ. Và sự thành công hiếm hoi thường dựa vào may mắn.
Consummate Love
Tình yêu lý tưởng
Components: Intimacy, Passion, and Commitment
Thành tố: Sự thân mật, đam mê về thể xác và cam kết
Consummate love is made up of all three components and is the total form of love. It represents an ideal relationship. Couples who experience this kind of love have great sex several years into their relationship. They cannot imagine themselves with anyone else. They also cannot see themselves truly happy without their partners. They manage to overcome differences and face stressors together.
Tình yêu viên mãn được tạo thành từ cả ba thành tố và là hình thức hoàn thiện nhất của tình yêu. Nó đại diện cho một mối quan hệ lý tưởng. Những cặp đôi trong kiểu tình yêu này thường trải qua những cung bậc cảm xúc tuyệt vời về thể xác qua nhiều năm trong mối quan hệ của họ. Họ không thể tưởng tượng mình sẽ yêu bất kì ai khác ngoài đối phương. Họ cảm thấy sẽ thật bất hạnh nếu không có bạn đời ấy bên cạnh. Họ cố gắng để vượt qua những sự khác biệt và đối mặt với các vấn đề căng thẳng cùng nhau.
| Love Is a Verb Tình yêu là hành động According to Sternberg, consummate love may be harder to maintain than it is to achieve, as the components of love must be put into action. Without behavior and expression, passion is lost and love may revert back to the companionate type. Theo Tiến sĩ Sternberg, tình yêu hoàn hảo có thể khó duy trì hơn là đạt được, vì các thành tố trong tình yêu phải được thể hiện qua hành động. Nếu không có hành động hay thể hiện cảm xúc, niềm đam mê sẽ mất đi và tình yêu có thể trở thành mối quan hệ đồng hành thông thường. |
Why Is Sternberg’s Triangular Theory of Love Important?
Tại sao lý thuyết tam giác tình yêu của Sternberg lại quan trọng?
According to Sternberg, the importance of each component of love may differ from person to person and couple to couple. All three components are required for the ideal romantic relationship, but the amount of each component required will differ from one relationship to another, or even over time within a relationship.
Theo Tiến sĩ Sternberg, tầm quan trọng của từng thành tố trong tình yêu có thể khác nhau ở mỗi người và mỗi cặp đôi. Tất cả ba thành phần đều cần thiết cho một mối quan hệ lãng mạn lý tưởng, nhưng giữa các mối quan hệ khác nhau hay thậm chí là qua các chặng đường trong mối quan hệ, sự hiện diện của các thành tố cần thiết sẽ khác nhau.
Knowing how the components interact may help highlight areas that may need improvement. For example, recognizing that the passion has gone out of your relationship can help you look for ways to rekindle the spark.
Hiểu cách các thành tố tương tác với nhau có thể giúp các mối quan hệ cải thiện các điểm cần lưu ý. Ví dụ, nhận ra niềm đam mê trong mối quan hệ của mình đã tắt có thể giúp bạn tìm lại cách thắp lại ngọn lửa ấy.
Nguồn: https://www.verywellmind.com/types-of-love-we-experience-2303200
