Category Archives: GMHM’s Blogs

Stress và não bộ: Từ hiểu biết đến làm chủ Trong cuộc sống hiện đại, stress đã trở thành một phần không thể tránh khỏi. Từ áp lực công việc, mối quan hệ xã hội đến những lo lắng về tài chính, sức khỏe – stress có thể đến từ muôn vàn nguồn khác nhau. […]

Nỗi sợ thất bại là một trong những rào cản lớn nhất ngăn chúng ta đạt được ước mơ và mục tiêu của mình. Nhưng làm thế nào để vượt qua nỗi sợ này? Bài viết này sẽ khám phá bài học từ thí nghiệm nổi tiếng của nhà tâm lý học Martin Seligman và […]

Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao một số người dường như luôn tự tin và thành công trong mọi việc họ làm, trong khi những người khác lại luôn nghi ngờ khả năng của chính mình? Sự tự tin – một yếu tố quan trọng quyết định thành công và hạnh phúc trong […]

Bạn có bao giờ thấy mình hành xử khác thường khi ở một vị trí mới không? Hay bạn từng ngạc nhiên khi thấy một người bạn hiền lành bỗng trở nên cứng rắn khi làm quản lý? Đây chính là sức mạnh của vai trò xã hội – một khía cạnh thú vị trong […]

Cái chết là một phần tất yếu của cuộc sống, nhưng nỗi sợ cái chết lại là một trải nghiệm phổ biến ở nhiều người. Nỗi sợ này, được gọi là thanatophobia trong tâm lý học, có thể ảnh hưởng đáng kể đến chất lượng cuộc sống của chúng ta. Vậy làm thế nào để […]

Bạn đã bao giờ cảm thấy hoang mang, lo lắng và tự hỏi mình đang đi đâu về đâu khi bước sang tuổi 30? Nếu có, bạn không đơn độc. Khủng hoảng tuổi 30 là một hiện tượng phổ biến, ảnh hưởng đến nhiều người trong giai đoạn chuyển giao quan trọng này của cuộc […]

Suy nghĩ quá nhiều (overthinking) là một hiện tượng tâm lý phổ biến mà nhiều người gặp phải trong cuộc sống hiện đại. Đây là tình trạng một người liên tục suy nghĩ về một vấn đề nào đó, thường là theo chiều hướng tiêu cực, mà không thể dừng lại được . Việc hiểu […]