Author Archives: Xanh Lam

Physical health and mental health Biên dịch: Hồng Ngọc – Hiệu đính: Xanh Lam This content mentions anxiety and depression, which some people may find triggering. Cảnh báo: Nội dung này có đề cập tới lo âu và trầm cảm, điều mà một số người có thể cảm thấy bị kích động.   Summary how does […]

According to current feminine stereotypes, when a woman expresses rage, she’s hysterical, crazy, unhinged, and nasty. On the contrary, archetypes represent different roles that are dreamlike and universal. In this article, we’re going to discuss feminine archetypes and their essence: transformative anger. Hiện nay có một số định kiến cho rằng, khi một người phụ […]

Mindfulness meditation is a stress-management practice with ancient lineage that cultivates nonjudgmental awareness of the present moment, often by directing attention to the physical sensations of breathing. Initially inspired by centuries-old Buddhist practices consisting of philosophies and meditations together, today a secular version of mindfulness — consisting of meditations alone — is becoming increasingly popular. […]

Goodbye to one-size-fits-all solutions to rein in pain Tạm biệt những giải pháp đa năng để kiểm soát cơn đau The paradox of pain is that “it is so good, precisely because it is so terrible,” said Sean Mackey, MD, PhD, who leads Stanford’s division of pain medicine. Any less terrible and we’d ignore it […]

Bắt đầu một năm học tràn đầy khí thế cùng khoa học tâm lý Start the school year strong with psychological science.   Tóm tắt ý chính:  Hầu hết sinh viên đều có niềm tin sai lầm với những gì giúp ích cho việc học. Họ NÊN ghi chép, tham gia lớp học và học […]

Managing the traumatic stress of a hurricane and its aftermath Amid a staggering loss of life and destruction in Florida, psychological science provides evidence-based coping mechanisms for dealing with sudden, uncontrollable tragedy Trong tình hình thiệt mạng và tàn phá kinh hoàng tại Florida, ngành khoa học tâm lý đưa ra những cơ chế ứng […]

Lực thúc đẩy đằng sau các hành động của con người. The Driving Force Behind Human Actions    1. Động lực là gì?    1. What Is Motivation? Motivation is the process that initiates, guides, and maintains goal-oriented behaviors. It is what helps you lose extra weight, for instance, or pushes you to get that […]

This is a disclaimer that this article is for informative purposes only. It is not intended to diagnose or treat any condition. Please reach out to a qualified healthcare provider or mental health professional if you or someone you know is struggling. Xin cảnh báo bài viết này chỉ dành cho mục đích cung cấp […]

What Is Suicidal Ideation? Sự hình thành ý định tự tử là gì? If you’ve ever thought “I don’t want to live like this, but I don’t want to die”—you’re not alone. Major life stressors, childhood trauma, or untreated depression are all reasons that someone might feel this way. Nếu bạn đã từng có suy […]