Khi đối diện với những tình huống nguy hiểm hay kích thích mạnh nào đó, sự sợ hãi xuất hiện là một điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, nếu những cảm xúc sợ hãi này dần hiện hữu và bao trùm lên toàn bộ cuộc sống, nó sẽ trở thành nỗi ám ảnh dai […]
Author Archives: Xuan Thuong Nguyen
23
Th10
Th10
Biên tập: Anh Thư Lần gần đây nhất khi phải đối diện với những cảm xúc tiêu cực như tức giận, buồn bã, sợ hãi,…. bạn đã làm những gì? Thành thật mà nói những cảm giác mà cảm xúc tiêu cực mang lại cho chúng ta chẳng hề dễ chịu chút chút nào, […]
18
Th10
Th10
[Hiệu ứng Zeigarnik] – Những công việc dang dở Biên tập: Thu Hiền Đã bao giờ bạn bắt đầu một công việc và luôn muốn hoàn thành nó trước khi bạn chuyển sang một công việc khác? Hay tại sao khi chơi game bạn luôn muốn chơi cho đến khi dành chiến thắng? Điều […]
17
Th10
Th10
Proven Strategies to Stop Overthinking and Ease Anxiety Now What if I said the wrong thing? How will I ever finish the assignment in time? Why aren’t they responding to my text? Thoughts like these make us human, says Julie Pike, a clinical psychologist in Chapel Hill, North Carolina. “That’s what the brain is designed […]
14
Th10
Th10
Bạn có từng “Nhìn mặt mà bắt hình dong”? Biên tập: Anh Thư “Tốt gỗ hơn tốt nước sơn”, liệu đây có phải là sự thật? Trong bộ phim “Catch Me If You Can” (2002), một đoạn đối thoại ở đầu phim giữa cha con nhà Frank Abagnale: Frank Abagnale Sr: “ Con biết tại […]
08
Th10
Th10
How to Recognize and React to Manipulation in Your Relationship Biên dịch: Yến Khiếu – Hiệu đính: Như Ý People who manipulate use mental distortion and emotional exploitation to influence and control others. Their intent is to have power and control over others to get what they want. Những người thao túng sử dụng việc […]
08
Th10
Th10
NHỮNG SỰ THẬT BẠN NÊN BIẾT VỀ HỘI CHỨNG “MONDAY BLUES” (NỖI ÁM ẢNH MANG TÊN NGÀY THỨ HAI) Biên tập: Mỹ Hoa Cuộc sống luôn xoay vần trong những bộn bề của công việc, học tập và các mối quan hệ xung quanh. Rồi khi thời điểm chuyển giao giữa cuối tuần và một […]
30
Th9
Th9
Biên tập: Dũng Ng. Nguyễn Thuật ngữ “nghiện” chắc cũng không quá xa lạ với nhiều người. Nếu hiểu theo nghĩa thông thường, nghiện là việc ta không thể ngừng thực hiện các hành vi hay suy nghĩ ám ảnh về một điều gì đó, bất chấp những hậu quả nặng nề mà nó […]
29
Th9
Th9
Biên tập: Đặng Hoàng Anh Thư 1. TRỞ NÊN TỈNH TÁO Để có thể tập trung học tập một cách hiệu quả trước hết chúng ta cần một sự tỉnh táo (alertness) nhất định bởi vì khi quá mệt mỏi hay gặp stress, khả năng tập trung của con người bị giảm xuống rất nhiều. […]
02
Th9
Th9
Vậy là hai buổi workshop đã chính thức khép lại! Do một số vấn đề về thời tiết nên chúng mình đã rất cấp bách dời lại workshop nhưng dù vậy, buổi hai của workshop Dance Therapy vẫn diễn ra vô cùng thành công với sự tham gia của hơn 15 bạn. Ở buổi hai, […]
