16 Signs of an Avoidant or Unavailable Partner

Intimate relationships require balancing closeness and distance, interdependence and autonomy. Healthier relationships flow between these poles with both partners seeking either side of the spectrum at various times.

Mối quan hệ thân mật đòi hỏi sự cân bằng giữa sự gần gũi và khoảng cách giữa hai người, sự phụ thuộc lẫn nhau và sự tự chủ. Các mối quan hệ lành mạnh nằm ở giữa các điểm này khi cả hai đối tác đều tìm kiếm một trong hai phía vào nhiều thời điểm khác nhau.

However, when one partner consistently takes a position of distancing and autonomy, intimacy can suffer or become non-existent.

Tuy nhiên, khi một đối tác luôn tỏ ra xa cách và quá độc lập, sự thân mật có thể bị ảnh hưởng hoặc trở nên không tồn tại.

Here are 16 characteristics to look for that can help you recognize avoidant or unavailable partners:

Dưới đây là 16 đặc điểm tính cách cần tìm có thể giúp bạn nhận ra những người né tránh hoặc không sẵn sàng trong mối quan hệ:

1) Commitment shy

1) Ngại cam kết

Avoidant partners may avoid making long-term plans or talking about the future of your relationship. They may be vague or non-committal when asked what they want. When you propose a trip or activity that could bring you closer, they may say something such as, That might be nice, but avoid moving ahead. They may have a history of being the one who ends relationships and of preemptively leaving partners for fear of being left.

Những người né tránh có thể tránh lập kế hoạch dài hạn hoặc nói về tương lai của mối quan hệ của các bạn. Họ có thể mơ hồ hoặc không cam kết khi được hỏi họ muốn gì. Khi bạn đề xuất một chuyến đi hoặc hoạt động có thể mang hai bạn lại gần nhau hơn, họ có thể nói những điều như, “Điều đó nghe hay đấy” nhưng lại không tiến tới thực hiện điều đó. Họ có thể có tiền sử là người chấm dứt các mối quan hệ và chủ động rời bỏ bạn đời vì sợ bị bỏ rơi.

2) Not fully invested in the present

2) Không tập trung vào hiện tại

Avoidant partners may idealize a previous relationship. They may hold on to fantasies about a past lover in a way that makes a past relationship feel somehow unfinished, unresolved, or still alive in the present, making them less emotionally available to you.

Đối tác tránh né có thể lý tưởng hóa một mối quan hệ trước đó. Họ có thể giữ những tưởng tượng về người yêu trong quá khứ theo cách khiến mối quan hệ trong quá khứ có cảm giác như chưa kết thúc, chưa được giải quyết hoặc vẫn còn tồn tại ở hiện tại, khiến họ ít sẵn sàng về mặt cảm xúc hơn với bạn.

3) Buzz kills

3) Phá đám

They may sabotage a relationship when things are going well by becoming childish, angry, sullen or picky. The closer you start to feel to them or the more you desire a deeper commitment, the more they may pull back, expressing a wish to see other people or becoming less communicative.

Họ có thể phá hoại một mối quan hệ khi mọi việc đang diễn ra tốt đẹp bằng cách trở nên trẻ con, giận dữ, ủ rũ hoặc kén chọn. Bạn càng bắt đầu cảm thấy gần gũi với họ hoặc bạn càng mong muốn có một cam kết sâu sắc hơn thì họ càng có thể rút lui, bày tỏ mong muốn được gặp người khác hoặc trở nên ít giao tiếp hơn.

4) Buzz words

4) Những từ ngữ quen thuộc

Avoidant partners tend to talk more about independence rather than closeness, freedom rather than intimacy, and self-reliance rather than interdependence. They fear clingy people or being seen as clingy themselves.

Những đối tác né tránh có xu hướng nói nhiều về sự độc lập hơn là sự gần gũi, sự tự do hơn là sự thân mật và sự tự lực hơn là sự phụ thuộc lẫn nhau. Họ sợ những người đeo bám hoặc bị coi là người đeo bám.

5) Philosophy

5) Triết lý

Avoidant or unavailable partners tend to believe they can only depend on themselves. In a crisis, they often put up walls and want to handle things on their own. Their motto: I’m all I’ve got.

Những đối tác né tránh hoặc không sẵn sàng có xu hướng tin rằng họ chỉ có thể phụ thuộc vào chính mình. Trong cơn khủng hoảng, họ thường dựng lên những bức tường và muốn tự mình giải quyết mọi việc. Phương châm của họ: Tôi là tất cả những gì tôi có.

6) Suspiciousness

6) Sự ngờ vực

Avoidant partners may find it difficult to trust others. They may view you in negative ways or see your actions in the worst possible light, suspecting that you are out to take advantage of them or restrict their freedom.

Những đối tác tránh né có thể cảm thấy khó tin tưởng người khác. Họ có thể nhìn bạn theo cách tiêu cực hoặc nhìn nhận hành động của bạn theo cách tồi tệ nhất có thể, nghi ngờ rằng bạn đang lợi dụng họ hoặc hạn chế quyền tự do của họ.

7) Mixed messages

7) Những tín hiệu lẫn lộn

Avoidant partners maintain distance by sending mixed signals, sometimes drawing you in with bids for closeness, other times pushing you away. They may say one thing but do another, such as telling you they want to spend more time together but then cramming their schedule with other commitments.

Đối tác né tránh duy trì khoảng cách bằng cách gửi những tín hiệu lẫn lộn, đôi khi lôi kéo bạn bằng những nỗ lực để đạt được sự gần gũi, đôi khi lại đẩy bạn ra xa. Họ có thể nói một đằng nhưng làm một nẻo, chẳng hạn như nói với bạn rằng họ muốn dành nhiều thời gian hơn cho nhau nhưng sau đó lại nhồi nhét vào lịch trình của mình  những cam kết khác.

8) Secretive

8) Bí mật

Avoidant partners often prefer to make decisions on their own even decisions that affect you. They may decide things about finances, career, travel or other plans and tell you only after it is too late to change. They tend to prefer solo rather than collaborative planning and decision-making.

Những đối tác né tránh thường thích tự mình đưa ra quyết định ngay cả những quyết định có ảnh hưởng đến bạn. Họ có thể quyết định mọi thứ về tài chính, sự nghiệp, du lịch hoặc các kế hoạch khác và chỉ nói cho bạn biết sau khi đã quá muộn để thay đổi. Họ có xu hướng thích làm một mình hơn là hợp tác lập kế hoạch và ra quyết định.

9) Limited affection

9) Hạn chế tình cảm

They may be stingy with physical affection or show physical affection only during sex. Their libido may diminish the closer you get or the deeper the relationship grows. They may say I love you sparingly or without much feeling.

Họ có thể keo kiệt với việc thể hiện tình cảm bằng cơ thể hoặc chỉ thể hiện tình cảm thể xác khi quan hệ tình dục. Ham muốn tình dục của họ có thể giảm đi khi bạn càng thân thiết hoặc mối quan hệ càng phát triển sâu sắc hơn. Họ có thể ít nói anh/em yêu em/anh hoặc không có nhiều cảm xúc.

10) Lots of conditions

10) Rất nhiều điều kiện

They may have rigid rules, find it difficult to be flexible, or let you know that certain things such as their job, freedom, or family of originare higher priorities than you and your relationship. They may set in stone some condition at the start of a relationship, for example, saying something like, I am not the marrying type, or I will never give up my freedom for anything or anyone, or I could never imagine living with someone.

Họ có thể có những quy tắc cứng nhắc, khó linh hoạt hoặc cho bạn biết rằng một số thứ như công việc, sự tự do hoặc gia đình của họ được ưu tiên cao hơn bạn và mối quan hệ của bạn. Họ có thể đặt ra một số điều kiện khi bắt đầu một mối quan hệ, chẳng hạn như nói điều gì đó như, tôi không phải kiểu người sẽ kết hôn, hoặc tôi sẽ không bao giờ từ bỏ tự do của mình vì bất cứ điều gì hoặc bất cứ ai, hoặc tôi không bao giờ có thể tưởng tượng được việc sống với ai đó.

11) Distancing

11) Xa cách

They may stonewall when you want to address relationship issues. They may detach or threaten to leave if your feelings (or theirs) become too intense.

Họ có thể cản trở bạn khi bạn muốn giải quyết các vấn đề về mối quan hệ. Họ có thể tách ra hoặc đe dọa rời đi nếu cảm xúc của bạn (hoặc của họ) trở nên quá mãnh liệt.

12) Picky

12) Xét nét

Avoidant partners may be quick to find fault with you. They may have a checklist of near-impossible standards in a partner, ensuring that no one can measure up. They may focus on what is not working or what could become a problem rather than embracing the positives in your relationship, thus dampening feelings and slowing a relationships growth.

Những đối tác né tránh có thể nhanh chóng nhận ra lỗi lầm của bạn. Họ có thể có một danh sách kiểm tra các tiêu chuẩn gần như không thể có ở đối tác, đảm bảo rằng không ai có thể đáp ứng được. Họ có thể tập trung vào những gì không hiệu quả hoặc những gì có thể trở thành vấn đề hơn là đón nhận những điều tích cực trong mối quan hệ của bạn, do đó làm giảm cảm xúc và làm chậm sự phát triển của mối quan hệ.

13) Limited communication

13) Giao tiếp hạn chế

They may want to limit conversations or daily contact, often bristling at suggestions that they text or call when they are out for the evening, traveling, running late or at the end of the day. They may become overwhelmed when you want to talk about the relationship.

Họ có thể muốn hạn chế các cuộc trò chuyện hoặc liên lạc hàng ngày, thường phản đối những lời đề nghị nhắn tin hoặc gọi điện khi họ ra ngoài buổi tối, đi du lịch, về muộn hoặc vào cuối ngày. Họ có thể bị choáng ngợp khi bạn muốn nói về mối quan hệ.

14) Not feeling-friendly

14) Không nhạy cảm với cảm xúc

Avoidant partners may fail to acknowledge your feelings or rarely express their own emotions. They may not know how to handle emotional conversations or issues. If you have an emotional response, they may tell you it makes no sense or try to reason you out of your feelings. They may call you too sensitive.

Đối tác né tránh có thể không thừa nhận cảm xúc của bạn hoặc hiếm khi bày tỏ cảm xúc của chính họ. Họ có thể không biết cách xử lý các cuộc trò chuyện hoặc vấn đề tình cảm. Nếu bạn có phản ứng cảm xúc, họ có thể nói với bạn rằng điều đó vô nghĩa hoặc cố gắng lý giải bạn dựa trên cảm xúc của mình. Họ có thể cho rằng bạn quá nhạy cảm.

15) Standoffish

15) Lãnh đạm

It may seem like there is always something more important than you or the relationship. They may fantasize about or dwell on how much more freedom they had when they were single. They may say it is much easier to be alone, as they can make their own decisions and answer to no one.

Có vẻ như luôn có điều gì đó quan trọng hơn bạn hoặc mối quan hệ. Họ có thể mơ mộng hoặc suy ngẫm về việc họ có được nhiều tự do hơn khi còn độc thân. Họ có thể nói rằng ở một mình dễ dàng hơn nhiều vì họ có thể tự đưa ra quyết định và không phải trả lời ai.

16) Abandoning

16) Bỏ mặc bạn

When you most need them, avoidant partners may find ways not to be there. They may say you are the cause of any relationship issues. They may find it difficult to see their own part in problems.

Khi bạn cần họ nhất, những đối tác né tránh có thể tìm mọi cách để không có mặt ở đó. Họ có thể nói bạn là nguyên nhân của mọi vấn đề trong mối quan hệ. Họ có thể cảm thấy khó khăn khi nhìn nhận phần của mình trong các vấn đề.

People have an avoidant style or are unavailable for many reasons. Often, an avoidant stance stems from repeated experiences early in life where they felt dismissed, pressured, taken advantage of, or not valued by one or more key caregivers.

Người có xu hướng né tránh hoặc không sẵn sàng vì nhiều lý do. Thông thường, lập trường né tránh bắt nguồn từ những trải nghiệm lặp đi lặp lại trong thời kỳ đầu đời khi họ cảm thấy bị gạt bỏ, bị áp lực, bị lợi dụng hoặc không được một hay nhiều người chăm sóc chính coi trọng.

At their core, avoidant partners tend to believe that no one will ever meet their needs. They expect that others do not want them to thrive or will not allow them to be themselves. They also may fear that they cannot measure up to what others want. In response, they wall themselves off for protection.

Về cốt lõi, những đối tác né tránh có xu hướng tin rằng sẽ không có ai đáp ứng được nhu cầu của họ. Họ cho rằng người khác không muốn họ phát triển hoặc không cho phép họ được là chính mình. Họ cũng có thể lo sợ rằng họ không thể đáp ứng được mong muốn của người khác. Đáp lại, họ tự xây một bức tường bao quanh để bảo vệ.

While we can have empathy for early-life wounds that led someone to an avoidant style, if you are in a relationship with an avoidant or unavailable partner, these distancing techniques may leave you with many of the following difficult emotions, such as feeling:

Mặc dù chúng ta có thể đồng cảm với những vết thương đầu đời khiến ai đó có xu hướng né tránh, nhưng nếu bạn đang có mối quan hệ với một đối tác né tránh hoặc không sẵn sàng, những hành vi tạo khoảng cách này có thể để lại cho bạn nhiều cảm xúc khó khăn sau đây, chẳng hạn như cảm giác:

• Not valued
• Không có giá trị
• Emotionally deprived
• Thiếu thốn tình cảm
• Unimportant
• Không quan trọng
• Unable to truly connect
• Không thể kết nối thực sự
• Held at arms length
• Xa cách
• Confused
• Bối rối
• Not good enough
• Không đủ tốt
• Tentative
• Không chắc chắn
• As though you are doing something wrong
• Như thể bạn đang làm điều gì đó sai trái
• Lonely
• Cô đơn
• Abandoned
• Bị bỏ rơi

Such feelings, if experienced too often or too intensely, may ultimately make a relationship non-sustainable.

Những cảm giác như vậy, nếu trải qua quá thường xuyên hoặc quá mãnh liệt, cuối cùng có thể khiến mối quan hệ không bền vững.

———————————————-

Nguồn bài viết:

https://psychcentral.com/blog/love-matters/2018/07/16-signs-of-an-avoidant-or-unavailable-partner#1