Một nghiên cứu mới đây của của Hafenbrack và các cộng sự (2022) đã được công bố trên Tạp chí Tâm lý học Xã hội và Tính Cách (Journal of Personality and Social Psychology) tiết lộ một khuyết điểm nhỏ của chánh niệm đó là: chánh niệm làm giảm cảm giác tội lỗi và động […]
Category Archives: Blog
30
Th8
Th8
Phải làm sao khi bạn luôn cảm thấy “èo” trong cuộc sống. Bạn muốn giảm cân nhưng sau 5 phút đầu tiên, bạn đã có suy nghĩ “Èo để khi khác đi”. Căn phòng của bạn quá bừa bộn, bạn thậm chí còn chẳng có một chỗ để ngủ, có lẽ bạn nên xắn tay […]
30
Th8
Th8
5 CÁCH DẠY CON TRẺ VỀ LÒNG BIẾT ƠN Tại Mỹ, cứ 5 phụ huynh thì có khoảng 4 vị phụ huynh nói rằng con cái của họ đang “thiếu thái độ biết ơn”. Đây là kết quả của một cuộc khảo sát khoảng 1.125 phụ huynh có con ở độ tuổi từ 4-10 tuổi […]
30
Th8
Th8
Điều tôi học được từ giai đoạn trầm cảm của bản thân “Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), trầm cảm là căn bệnh phổ biến nhất trên toàn thế giới và đứng thứ hai trong gánh nặng bệnh lý toàn cầu, chỉ sau bệnh lý mạch vành. Trong báo cáo khoa học mới, […]
30
Th8
Th8
Lỗi của ai khi một cuộc hôn nhân tan vỡ? Cách đây vài tháng, sự đổ vỡ trong hôn nhân của cặp vợ chồng ngôi sao hạng A Johnny Depp và Amber Heard tại Hollywood còn làm mưa làm gió trên các mặt báo và trên khắp các hội nhóm trên mạng xã hội. Chuyện […]
