Category Archives: Blog

Bạn có từng “Nhìn mặt mà bắt hình dong”? Biên tập: Anh Thư “Tốt gỗ hơn tốt nước sơn”, liệu đây có phải là sự thật?  Trong bộ phim “Catch Me If You Can” (2002), một đoạn đối thoại ở đầu phim giữa cha con nhà Frank Abagnale: Frank Abagnale Sr: “ Con biết tại […]

NHỮNG SỰ THẬT BẠN NÊN BIẾT VỀ HỘI CHỨNG “MONDAY BLUES” (NỖI ÁM ẢNH MANG TÊN NGÀY THỨ HAI) Biên tập: Mỹ Hoa  Cuộc sống luôn xoay vần trong những bộn bề của công việc, học tập và các mối quan hệ xung quanh. Rồi khi thời điểm chuyển giao giữa cuối tuần và một […]

Biên tập: Dũng Ng. Nguyễn      Thuật ngữ “nghiện” chắc cũng không quá xa lạ với nhiều người. Nếu hiểu theo nghĩa thông thường, nghiện là việc ta không thể ngừng thực hiện các hành vi hay suy nghĩ ám ảnh về một điều gì đó, bất chấp những hậu quả nặng nề mà nó […]

Biên tập: Đặng Hoàng Anh Thư 1. TRỞ NÊN TỈNH TÁO Để có thể tập trung học tập một cách hiệu quả trước hết chúng ta cần một sự tỉnh táo (alertness) nhất định bởi vì khi quá mệt mỏi hay gặp stress, khả năng tập trung của con người bị giảm xuống rất nhiều. […]

Một nghiên cứu mới đây của của Hafenbrack và các cộng sự (2022) đã được công bố trên Tạp chí Tâm lý học Xã hội và Tính Cách (Journal of Personality and Social Psychology) tiết lộ một khuyết điểm nhỏ của chánh niệm đó là: chánh niệm làm giảm cảm giác tội lỗi và động […]

Phải làm sao khi bạn luôn cảm thấy “èo” trong cuộc sống. Bạn muốn giảm cân nhưng sau 5 phút đầu tiên, bạn đã có suy nghĩ “Èo để khi khác đi”. Căn phòng của bạn quá bừa bộn, bạn thậm chí còn chẳng có một chỗ để ngủ, có lẽ bạn nên xắn tay […]

5 CÁCH DẠY CON TRẺ VỀ LÒNG BIẾT ƠN Tại Mỹ, cứ 5 phụ huynh thì có khoảng 4 vị phụ huynh nói rằng con cái của họ đang “thiếu thái độ biết ơn”. Đây là kết quả của một cuộc khảo sát khoảng 1.125 phụ huynh có con ở độ tuổi từ 4-10 tuổi […]

Điều tôi học được từ giai đoạn trầm cảm của bản thân “Theo Tổ chức Y tế thế giới (WHO), trầm cảm là căn bệnh phổ biến nhất trên toàn thế giới và đứng thứ hai trong gánh nặng bệnh lý toàn cầu, chỉ sau bệnh lý mạch vành. Trong báo cáo khoa học mới, […]

Lỗi của ai khi một cuộc hôn nhân tan vỡ? Cách đây vài tháng, sự đổ vỡ trong hôn nhân của cặp vợ chồng ngôi sao hạng A Johnny Depp và Amber Heard tại Hollywood còn làm mưa làm gió trên các mặt báo và trên khắp các hội nhóm trên mạng xã hội. Chuyện […]