Category Archives: Blog

Kỹ thuật làm chủ phản ứng “chiến đấu hay bỏ chạy”

Techniques to Tame the Fight-or-Flight Response Kỹ thuật làm chủ phản ứng “chiến đấu hay bỏ chạy” Tác giả: Marcia Purse Chuyển ngữ: Kim Tuyền – Hiệu đính: Thùy Linh   If you’ve ever been in a highly stressful situation, you’ve likely experienced the fight-or-flight response. Your pulse races, your breathing speeds up, your pupils […]

Khi mắt nhìn mà não không thấy: Khám phá hiện tượng ‘mù tạm thời’ do không tập trung

Bạn có bao giờ tìm kiếm chiếc điện thoại trong khi vẫn đang cầm nó trên tay? Hoặc lướt qua một biển báo quan trọng trên đường mà không hề nhận ra? Nếu có, bạn đã trải nghiệm hiện tượng “mù tạm thời do không tập trung” – một trạng thái tâm lý thú vị […]

Hành trình khám phá bản thân: Từ ý thức đến tự ý thức

Bạn có bao giờ thức dậy vào một buổi sáng và tự hỏi: “Mình là ai? Tại sao mình lại ở đây?” Đó chính là khoảnh khắc ý thức của bạn bắt đầu cuộc hành trình khám phá bản thân. Hôm nay, chúng ta sẽ cùng nhau tìm hiểu về cuộc hành trình kỳ diệu […]

Tâm lý học về lo âu là gì? Hiểu để làm chủ cảm xúc

Bạn đã bao giờ cảm thấy tim đập nhanh, khó thở, hoặc lo lắng quá mức về một sự việc sắp diễn ra? Đó chính là biểu hiện của lo âu – một phản ứng tự nhiên của cơ thể trước những tình huống căng thẳng. Hãy cùng tìm hiểu sâu hơn về tâm lý […]

Bắt nạt học đường (P2): Một số mô tả về “Nạn nhân”

Ở bài viết trước – Bắt nạt học đường (Phần 1) , Psyme đã cùng các bạn tìm hiểu về Hành vi bạo lực – bắt nạt học đường và những yếu tố liên quan đến hành vi bắt nạt ở học sinh. Bài viết này chúng ta sẽ đi sâu hơn để tìm hiểu […]

Vai trò của sự hài hước trong sức khỏe tâm lý: cách giúp bạn lấy lại bình tĩnh và tự tin đối diện khó khăn

Nhân vật Andy Dwyer trong bộ phim Parks and Recreation là một ví dụ điển hình về việc sử dụng hài hước để đối diện với những tình huống căng thẳng. Trong một phân cảnh, khi Andy mắc lỗi lớn trong công việc và lúng túng, anh đã nói đùa: “I have no idea what […]

Thể chai (corpus callosum) – Nơi giao tiếp của hai bán cầu não

Nếu bạn nhìn theo hướng đỉnh đầu xuống, bạn có thể đang nhìn thấy thể chai của não bộ. Thể chai là bộ phận kết nối hai bán cầu não và chịu trách nhiệm cho việc giao tiếp song phương của hai bán cầu não. Hầu hết những bộ phận trên cơ thể người được […]

🐦 Vẽ tổ chim – Khám phá tâm hồn qua nét vẽ 🎨

Bạn đã bao giờ nghe nói về phương pháp “Vẽ tổ chim” trong tâm lý học chưa? Hãy cùng khám phá cách một bức tranh đơn giản có thể tiết lộ nhiều điều về tâm hồn chúng ta nhé! 1️⃣ Vẽ tổ chim là gì? 📑 Bird Nest Drawing (BND) hay Vẽ tổ chim là […]