Author Archives: Thư Trúc

Những vết thương tuổi thơ có đang ảnh hưởng giấc ngủ của bạn?

🛌 Giấc ngủ, một nhu cầu sinh lý cơ bản, đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe thể chất và tinh thần của con người. Tuy nhiên, nhiều người vẫn gặp khó khăn trong việc có một giấc ngủ ngon. Một trong những nguyên nhân tiềm ẩn có thể ít được chú ý […]

Hội chứng bác học – Mặt sáng và tối của người thiên tài

🧮 Hội chứng bác học hay hội chứng Savant là một tình trạng hiếm gặp, trong đó một người bị khuyết tật về phát triển hoặc trí tuệ lại thể hiện năng khiếu phi thường ở một hoặc nhiều lĩnh vực, trái ngược với biểu hiện thường có ở những người mắc các rối loạn […]

Làm sao nâng cao sức khỏe tinh thần cho “người lái đò”?

Trong bối cảnh xã hội hiện nay, sức khỏe tinh thần của giáo viên đang trở thành một vấn đề được quan tâm bên cạnh sức khỏe tinh thần của học sinh. Áp lực từ công việc, yêu cầu cao từ quản lý, cùng với sự kỳ vọng từ học sinh đã khiến nhiều giáo […]

Chúng ta luôn sở hữu khả năng tự phục hồi mạnh mẽ

Bài chia sẻ được ghi chép lại bởi Gracie Maddison Với hơn 45 năm nghiên cứu và hoạt động trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe tinh thần, Tiến sĩ Karen Forshaw (bác sĩ đa khoa) và Chrissie Mowbray (một nhà vật lý trị liệu, nhà thôi miên và nhà tâm lý trị liệu) đã […]

Gọi tên cảm xúc – Bước đầu thấu hiểu bản thân

Bạn đã bao giờ cảm thấy khó diễn tả chính xác những gì mình đang trải qua? Có những lúc cảm xúc dâng trào đến mức chúng ta không biết làm sao để gọi tên chúng. Việc không thể gọi tên cảm xúc của mình có thể dẫn đến hiểu lầm bản thân, gây khó […]

Workshop VUN BỒI NỘI LỰC – Kích hoạt động lực bên trong

Workshop tháng 10 – Vun bồi nội lực được thực hiện với hy vọng có thể đem đến những trải nghiệm thực hành thực tế với chuyên gia để mỗi nhà tâm lý có kiến thức và động lực bồi đắp nội lực cá nhân cho chính mình. 🥰Thông tin diễn giả: Chị Vũ Thị […]

Cách khôi phục tinh thần sau sự ngược đãi trong mối quan hệ

Bạo lực trong mối quan hệ lãng mạn hiện đang là một hình thức bạo lực phổ biến nhất với nạn nhân là nữ. Đó không chỉ là hành vi bạo lực và kiểm soát về thể xác mà còn là bạo hành cả về mặt cảm xúc, tình dục. Trong đó, sự suy giảm […]

Hiệu ứng Barnum – Sự thật thú vị về cách ta nhận thức bản thân

Bạn có thường bắt gặp những mô tả như: “Bạn có mong muốn mãnh liệt được mọi người chấp nhận và luôn cố gắng để thể hiện bản thân thật tốt”, “Đôi khi bạn là người hướng ngoại, thích ồn ào, nhưng đôi khi bạn cũng là người cực kì nội tâm và sâu lắng”,… […]