Bạn đã bao giờ nghe nói về phương pháp “Vẽ tổ chim” trong tâm lý học chưa? Hãy cùng khám phá cách một bức tranh đơn giản có thể tiết lộ nhiều điều về tâm hồn chúng ta nhé! 1️⃣ Vẽ tổ chim là gì? 📑 Bird Nest Drawing (BND) hay Vẽ tổ chim là […]
Author Archives: Xuan Thuong Nguyen
GMHM's Blogs, Tâm lý học Tham vấn - Trị liệu
Bình Yên Giữa Bão Giông: 3 Bài Tập Chánh Niệm Đơn Giản Giúp Bạn Vượt Qua Nỗi Sợ Mùa Mưa Bão
10
Th9
Th9
Khi những cơn bão như Yagi đổ bộ vào miền Bắc Việt Nam, mang theo mưa lớn và lũ lụt, nhiều người trong chúng ta không khỏi cảm thấy lo lắng và sợ hãi. Những tin tức về thiệt hại và mất mát liên tục được cập nhật có thể khiến tâm trí chúng ta […]
10
Th9
Th9
Trong những ngày qua, bão Yagi đã gây ra mưa lớn và lũ lụt nghiêm trọng ở khu vực phía Bắc của Việt Nam. Những tin tức về thiệt hại và mất mát liên tục được cập nhật, khiến nhiều người cảm thấy lo âu và bất an. Nếu bạn đang trải qua những cảm […]
Blog, GMHM's Blogs, Tâm lý học Tham vấn - Trị liệu
5 Bài Tập Thư Giãn Nhanh Giúp Vượt Qua Lo Âu Mùa Bão Lũ
10
Th9
Th9
Bão Yagi đang hoành hành ở miền Bắc Việt Nam, gây mưa lớn và lũ lụt nghiêm trọng. Trong thời điểm này, nhiều người cảm thấy lo lắng và căng thẳng khi liên tục tiếp nhận những tin tức về thiệt hại do thiên tai. Nếu bạn đang trải qua những cảm xúc tương tự, […]
Nhập môn Tâm lý học
Tại sao âm nhạc có thể thay đổi tâm trạng của chúng ta? Góc nhìn từ thính giác học và khoa học thần kinh
30
Th8
Th8
Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao một bản nhạc có thể khiến bạn bật khóc, trong khi một bài hát khác lại có thể khiến bạn muốn nhảy múa? Tại sao âm nhạc có sức mạnh thay đổi tâm trạng của chúng ta một cách nhanh chóng và sâu sắc đến vậy? Hôm […]
GMHM's Blogs, Nhập môn Tâm lý học
Nghịch lý của cảm giác đau: Khi nỗi đau trở thành người bảo vệ thầm lặng
30
Th8
Th8
Bạn đã bao giờ tự hỏi tại sao chúng ta lại cảm thấy đau? Tại sao một trải nghiệm khó chịu như vậy lại tồn tại trong cơ thể chúng ta? Nghịch lý thay, cảm giác đau – điều mà chúng ta thường muốn tránh né – lại đóng vai trò quan trọng trong việc […]
Nhập môn Tâm lý học
Khi mắt nhìn mà não không thấy: Khám phá hiện tượng ‘mù tạm thời do không tập trung
30
Th8
Th8
Bạn có bao giờ tìm kiếm chiếc điện thoại trong khi vẫn đang cầm nó trên tay? Hoặc lướt qua một biển báo quan trọng trên đường mà không hề nhận ra? Nếu có, bạn đã trải nghiệm hiện tượng “mù tạm thời do không tập trung” – một trạng thái tâm lý thú vị […]
30
Th8
Th8
Bạn có bao giờ nghe nói về “trí thông minh cơ thể” chưa? Đây không phải là khả năng vận động điêu luyện của các vận động viên, mà là khả năng nhận thức sâu sắc về cơ thể và môi trường xung quanh thông qua các giác quan. Hãy cùng tôi khám phá cách […]
GMHM's Blogs, Nhập môn Tâm lý học
Từ đau thân đến khổ tâm: Mối liên hệ giữa đau thể xác và đau tinh thần
30
Th8
Th8
Bạn đã bao giờ cảm thấy đau đớn tột cùng khi chia tay người yêu, đến nỗi nghĩ rằng trái tim mình đang vỡ ra từng mảnh? Hoặc bạn đã từng trải qua những cơn đau đầu dữ dội mỗi khi căng thẳng? Nếu câu trả lời là có, bạn đã trải nghiệm mối liên […]
29
Th8
Th8
Bí mật đằng sau cảm xúc: Hành trình từ amygdala đến hạnh phúc Cảm xúc là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của chúng ta. Từ niềm vui sướng khi gặp lại người thân, nỗi buồn khi chia tay một người bạn, đến cơn giận dữ khi gặp bất công – cảm xúc […]
