Category Archives: Blog

Biên tập: Mỹ Hoa  “Tôi cảm thấy vô cùng sợ hãi và chán ghét khi phải gặp gỡ một ai đó” “Tôi thích ở một mình, ngại giao tiếp nhưng tôi vẫn muốn được tiếp xúc và hòa nhập với mọi người” “Khi đi ra ngoài, tôi thường xuyên cảm thấy cô đơn và lạc […]

Biên tập: Thu Hiền Rối loạn nhận dạng phân ly (Dissociative identity disorder) hay trước đây còn được biết đến với tên gọi “rối loạn đa nhân cách” là một tình trạng mà nhân cách của một người bị phân ly thành hai hay nhiều trạng thái nhân cách khác biệt và thay phiên nhau […]

Biên tập: Thu Hiền Đã bao giờ bạn ngẫm nghĩ và tự hỏi điều gì đã duy trì nỗi sợ nói trước đám đông và khiến nó ám ảnh bạn? Có lẽ ai trong số chúng ta cũng đều một lần trải nghiệm cảm giác hồi hộp, lo lắng hay thậm chí là sợ hãi […]

Khi đối diện với những tình huống nguy hiểm hay kích thích mạnh nào đó, sự sợ hãi xuất hiện là một điều hoàn toàn bình thường. Tuy nhiên, nếu những cảm xúc sợ hãi này dần hiện hữu và bao trùm lên toàn bộ cuộc sống, nó sẽ trở thành nỗi ám ảnh dai […]

Biên tập: Anh Thư  Lần gần đây nhất khi phải đối diện với những cảm xúc tiêu cực như tức giận, buồn bã, sợ hãi,…. bạn đã làm những gì?   Thành thật mà nói những cảm giác mà cảm xúc tiêu cực mang lại cho chúng ta chẳng hề dễ chịu chút chút nào, […]

Bạn có từng “Nhìn mặt mà bắt hình dong”? Biên tập: Anh Thư “Tốt gỗ hơn tốt nước sơn”, liệu đây có phải là sự thật?  Trong bộ phim “Catch Me If You Can” (2002), một đoạn đối thoại ở đầu phim giữa cha con nhà Frank Abagnale: Frank Abagnale Sr: “ Con biết tại […]

NHỮNG SỰ THẬT BẠN NÊN BIẾT VỀ HỘI CHỨNG “MONDAY BLUES” (NỖI ÁM ẢNH MANG TÊN NGÀY THỨ HAI) Biên tập: Mỹ Hoa  Cuộc sống luôn xoay vần trong những bộn bề của công việc, học tập và các mối quan hệ xung quanh. Rồi khi thời điểm chuyển giao giữa cuối tuần và một […]

Biên tập: Dũng Ng. Nguyễn      Thuật ngữ “nghiện” chắc cũng không quá xa lạ với nhiều người. Nếu hiểu theo nghĩa thông thường, nghiện là việc ta không thể ngừng thực hiện các hành vi hay suy nghĩ ám ảnh về một điều gì đó, bất chấp những hậu quả nặng nề mà nó […]

Biên tập: Đặng Hoàng Anh Thư 1. TRỞ NÊN TỈNH TÁO Để có thể tập trung học tập một cách hiệu quả trước hết chúng ta cần một sự tỉnh táo (alertness) nhất định bởi vì khi quá mệt mỏi hay gặp stress, khả năng tập trung của con người bị giảm xuống rất nhiều. […]